Descubrirás la importancia de la ergonomía para prevenir problemas musculoesqueléticos, mejorando tu calidad de vida y reduciendo la fatiga.
Aprenderás a realizar ajustes posturales en silla, escritorio y pantalla, adoptando hábitos saludables para tu bienestar diario como docente.
Ajustes ergonómicos clave.
Posturas corporales correctas.
Pausas activas efectivas.
Prevención de lesiones.
Prepárate para vivir una experiencia de aprendizaje flexible, cercana y en tiempo real. Serás redirigido a la plataforma de Zoom, donde tendrás acceso a sesiones en vivo, clases interactivas y actividades colaborativas. Asegúrate de contar con buena conexión a internet y tener instalada la aplicación para una mejor experiencia.
